Artikel

Rahasia Kulit Segar dan Glowing dengan Mengonsumsi ini!

Oleh Admin | 2023-03-28

Bestie, setuju kan dengan rajin berolahraga, tidur 8 jam sehari, hingga mengonsumsi makanan sehat mampu memberikan dampak luar biasa untuk kesehatan dan juga kulit kita? Hayo, siapa yang sudah menjadikan aktivitas ini sebagai rutinitas harian mu? Keep it up, Bestie! You’re on the right track! Namun, jika kamu masih bertanya-tanya apa saja manfaat kebiasaan tersebut untuk kesehatan tubuh dan kulit, Simak terus bacaan ini ya! 

 

Dengan rajin berolahraga, sirkulasi peredaran darah kita dapat mengalir lebih lancar, bahkan oksigen dan nutrisi pada tubuh bisa ikut terjaga kesehatannya, lho. Selain itu, dengan tidur selama 8 jam sehari bisa meningkatkan performa otak, menaikkan mood, menguatkan sistem imun tubuh, hingga menyehatkan kulit. Sebab dengan jam tidur yang cukup sel-sel rusak kita dapat diperbaiki oleh tubuh.

 

Eits, selain itu Bestie percaya gak sih dengan kutipan “You Are What You Eat”? Ternyata kiasan ini memang punya makna tersendiri,  lho sebab memilih makanan yang terbaik untuk tubuh kita memang penting. Contohnya, dengan memilih ikan tuna sebagai asupan makan siangmu bisa bantu kurangi jerawat yang meradang di kulit wajah. Selain itu, dengan mengonsumsi buah-buahan setiap pagi juga bisa menjadikan kulitmu tampak cerah dan terasa kenyal. Coba buktikan sendiri khasiatnya deh, Bestie!

 

Yang pasti, walaupun kamu sudah menerapkan gaya hidup sehat dan juga perawatan dari luar namun jangan pernah lupa untuk selalu merawat kulit dari dalam, ya! Supaya kulit kita tetap mendapatkan nutrisi penting sehingga tampak glowing, lembap, dan kenyal! Nah, lalu apa saja contoh makanan yang bisa kita konsumsi demi kebaikan kulit? Ini dia tipsnya, Bestie. Simak baik-baik ya!

 

Konsumsi sayuran dan buah-buahan berwarna

Tahukah kamu, sayuran dan buah-buahan berwarna punya kandungan antioksidan tinggi yang berfungsi untuk cegah kerusakan sel-sel kulit akibat radikal bebas penyebab penuaan dini. Contoh sayuran dan buah-buahan yang bisa kamu konsumsi bisa mulai dari sayuran hijau, tomat, wortel, semangka, alpukat, maupun bluberi. So, Say bye to kulit keriput!

 

Pilih lauk yang mengandung Omega-3

Banyak manfaat yang terdapat pada Omega-3 untuk kulit mulai dari bantu kurangi peradangan karena sifat anti inflamasinya yang kuat, meningkatkan hidrasi kulit sehingga elastisitasnya tetap terjaga, serta membantu mengurangi tanda penuaan dini seperti garis halus dan kerutan. Kamu bisa menemukan Omega-3 pada ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian ya, Bestie!

 

Penuhi kebutuhan tubuhmu dengan kolagen

Kolagen merupakan sejenis protein yang berperan sebagai jaringan pengikat tubuh sehingga mampu memberikan kekuatan dan kepadatan dalam pemeliharaan kesehatan kulit, rambut, kuku, dan juga tulang. Selain itu, kolagen juga berfungsi untuk menghidrasi, mencerahkan, dan meningkatkan produksi sel-sel kulit sehingga mampu mencegah garis halus dan keriput. Kamu bisa mendapatkan kolagen lewat putih telur, ikan, ayam, bawang putih, kaldu tulang, tomat, dan buah sitrus lainnya.

 

Minum NutriVille untuk jaga kecantikan kulitmu agar segar sepanjang hari

Kamu bisa mendapatkan 500 mg kolagen yang dapat membuat kulit lembap dan glowing sekaligus ada vitamin C yang membantu mempercepat penyerapan kolagen di dalam tubuh lewat NutriVille! Minuman ini dapat dikonsumsi setiap hari dan akan terasa lebih segar jika kamu simpan di kulkas terlebih dahulu, ya Bestie. Selain itu, NutriVille hadir dalam 2 rasa yaitu anggur dan leci lemon. So, agar penampilan kamu selalu terlihat glowing pastikan untuk selalu konsumsi yang terbaik untuk kulit kamu ya! Lengkapi kebutuhan kulit cantikmu hanya dengan NutriVille!


 

Sumber: 

https://www.halodoc.com/artikel/pentingnya-konsumsi-makanan-sehat-agar-kulit-glowing 

https://hellosehat.com/penyakit-kulit/makanan-sehat-untuk-kulit/ 

https://www.halodoc.com/artikel/5-manfaat-collagen-untuk-kecantikan-kulit 

https://www.halodoc.com/artikel/6-makanan-untuk-meningkatkan-kolagen-pada-kulit

Dapatkan
NutriVille
Sekarang!

Beli Sekarang

Dapatkan NutriVille Sekarang!

Beli Sekarang
Peluang Anda untuk Penawaran dan Konten yang Dipersonalisasi! Terima Cookie Sekarang!

Sebagai bagian dari komunitas kami, kami dan mitra kami akan menggunakan cookie di situs web ini untuk mengirimi Anda iklan yang dipersonalisasikan berdasarkan profil dan kebiasaan Anda menelusuri internet. Cookie juga membantu menganalisis lalu lintas dan meningkatkan pengalaman penelusuran Anda. Pelajari lebih lanjut di Kebijakan Privasi kami.